Какие анализы на гормоны и витамины сдать женщине

2026-09-16 17:24

Какие анализы на гормоны и витамины сдать женщине

Раз в год вы сдаёте общий анализ крови, врач говорит, что всё в пределах референсов. Может, эритроциты чуть завышены, но это ничего страшного! И вы идёте домой с ощущением, что разобрались со здоровьем.

А через неделю снова нет сил, волосы лезут и настроение на нуле…

Потому что общий анализ смотрит на организм в целом, не забираясь вглубь.

В статье разберём, какие анализы показывают, что происходит в организме женщины и почему их стоит сдавать в комплексе, а не по одному.

Почему одного анализа крови мало?

Женский организм — сложная система, где всё связано. Щитовидка влияет на вес. Ферритин отвечает за волосы и определяет нашего настроение. Витамин D регулирует иммунитет и гормоны. А инсулин — есть ли выпирающий животик.

Когда что-то идёт не так, симптомы появляются сразу везде: и усталость, и выпадение волос, и тревожность, и лишний вес. Врач смотрит на каждый симптом отдельно и отправляет к разным специалистам.

А причина часто одна — и она спрятана в анализах.

Какие анализы сдать женщине на гормоны и витамины?

(Общий анализ крови)
Да, его тоже надо сдавать: это отправная точка для дальнейших исследований. Смотрим на гемоглобин, эритроциты, лейкоциты, тромбоциты.

(Гликированный гемоглобин)
Показывает средний уровень сахара за последние три месяца: он точнее, чем анализ натощак. Если выше 6% — это уже хроническое воспаление и постоянный сахар в сосудах.

(Ферритин)
Самый важный анализ при усталости и выпадении волос. Ферритин показывает запасы железа, а не текущий уровень. Гемоглобин может быть в норме, а ферритин — уже на нуле. И вы при этом чувствуете себя как выжатый лимон.
Норма для хорошего самочувствия: от 60 мкг/л. Лаборатории часто пишут от 15, но это норма для выживания, а не для жизни.

(Трансферрин и ОЖСС)
Помогают понять, почему железа не хватает: не поступает, не усваивается или уходит быстрее, чем восполняется. Особенно важны, если ферритин низкий, а вы едите мясо и пьёте железо, но оно не растёт.

(С-реактивный белок высокочувствительный)
Маркер хронического воспаления. Оно может годами тлеть фоново без температуры и болей и при этом забирать энергию, мешать усвоению железа и витаминов.

(Витамин D)
У большинства россиян он в вечном дефиците, особенно с октября по май. Витамин D участвует в регуляции иммунитета, гормонов, настроения и даже веса.
Сдавать как 25(OH)D. Нормальный уровень: от 60 нг/мл.

(Витамин B12)
Нужен для работы нервной системы и кроветворения. Дефицит B12 даёт туман в голове, раздражительность, онемение в руках и хроническую усталость.

Часто встречается у тех, кто ограничивает мясо или принимает метформин и препараты от изжоги: они мешают усвоению.
Норма: от 400 пг/мл.

(Фолиевая кислота (В9))
Работает в паре с B12. Нужна для деления клеток, синтеза ДНК и нормального кроветворения. Особенно важна при планировании беременности, но и без этого дефицит фолата даёт усталость и плохое настроение.

Норма: от 13 нг/мл.

(Цинк и медь)
Цинк входит в состав кератина — основного белка волоса. Без него волос тонкий, ломкий и выпадает раньше времени.

Медь помогает встроить железо в гемоглобин. Дефицит обоих часто идёт в связке с другими нарушениями — и при этом легко пропускается.

(ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный)
Гормоны щитовидной железы, которая управляет скоростью всех процессов в организме: обменом веществ, весом, настроением, температурой тела.

Нормы:
ТТГ: 0.4-4.0 мМЕ/л
Т3 свободный: 2,6-5,7 пмоль/л
Т4 свободный: 10-22 пмоль/л

Антитела к ТПО
Показывают, не атакует ли иммунитет собственную щитовидку. Аутоиммунный тиреоидит — очень распространённое заболевание у женщин, которое годами никак себя не проявляет. Кроме выпадения волос, усталости и непонятной тревожности.

Когда сдавать эти анализы?

Проходить обследование надо раз в год, даже если вы чувствуете себя нормально. Потому что большинство дефицитов и гормональных нарушений развиваются незаметно без боли и явных симптомов.

И чаще, если узнали себя хотя бы в нескольких пунктах:

просыпаетесь уставшей, даже после нормального сна
волосы выпадают больше обычного
вес не уходит, хотя питание нормальное
раздражительность и тревога без причины
кожа тусклая, ногти ломаются
мёрзнете, когда другим тепло
туман в голове, сложно сосредоточиться

Можно сдавать анализы по одному в разных лабораториях и и потом пытаться собрать картину самостоятельно. А можно прийти на чек-ап «Сияние» в Клинику Абакумова и получить результаты и расшифровку за 1-2 визита.

В программу входят все анализы, которые мы разобрали выше. Плюс биоимпедансометрия — оценка состава тела: сколько жира, мышц и воды, как работает обмен веществ.

Через 1-2 рабочих дня вы приходите к врачу. Он объясняет каждый показатель: что в норме, что требует внимания и что делать дальше. И выписывает, в каких дозировках и что принимать.

Записаться на чек-ап "Сияние" →