Выпадают волосы? Какие анализы стоит сдать

Какие анализы необходимо сдать при выпадении волос

Сначала вы замечаете, что в сливе становится больше волос. Думаете — ну, сезон. Потом видите их на подушке, да и хвост становится тоньше.

Покупаете дорогой шампунь против выпадения по совету подруги. Потом ещё один. Следом идет маска, масло в стеклянном флаконе за три тысячи рублей, которое рекламирует любимый блогер.

Знакомо? Тогда читайте дальше.

Сейчас будет больно, но… шампунь тут почти ни при чём. Волосяной фолликул — одна из самых «прожорливых» структур в организме. Ему нужны железо, витамины, нормально работающая щитовидка. Когда чего-то не хватает, тело начинает экономить — и первым делом отключае» то, что не критично для выживания: ногти, кожу, волосы

Хорошая новость: причину можно найти.
Плохая: сама она не пройдёт!

Выпадение волос: когда норма, а когда пора паниковать?

В норме, мы теряем 50-100 волосков каждый день. И если они не цепляются за вещи или подушку — мы и не замечаем, потому что процессы роста и выпадения идут параллельно.

Будем тревожиться, только если кожа начнет просвечивать или пробор станет шириной в двухполосную магистраль.

Волосы могут лезть клочьями, и это будет ок, если:

вы долго носили резинку или тугую прическу
- большой интервал между мытьем или расчесываниями

Все волосы сразу не убегают. Обычно идет процесс, когда их состояние ухудшается.

Как понять, что что-то пошло не так?

поредение в области пробора, может быть вид рождественской елки: более выражено в центральной части, ближе ко лбу и сужается по ходу пробора в треугольную форму
сложнее отрастить длину, волосы редкие и тонкие
пробор расширяется, сквозь волосы видна кожа головы, длина волос не отрастает

Откуда это все берется?

Вот главные враги вашей шевелюры:

интоксикация организма
высокая температура
микротромбозы (нарушают кровоток, и луковицы такие: «извините, мы закрыты»)
анемия
дефицит витаминов
гормоны щитовидки шалят
жесткие диеты («не буду есть после шести» превращается в «волосы — пока»)

Все эти прелести — враги иммунитета. А он, как выяснилось, очень даже при чем. Исследование калифорнийского ученого показало: волосы растут, только если иммунные клетки включены в процесс!

А если иммунка ушла в отпуск — извините, роста не будет.

Какие анализы сдать при выпадении волос — и почему именно они?

(1) Ферритин
Он показывает запасы железа в организме — и да, он может быть на нуле, пока гемоглобин ещё держится в норме. Именно поэтому так много женщин слышат «анализы в порядке» и продолжают терять волосы.

Кстати, большинство лабораторий пишут «норма» при ферритине 15 нг/мл — но для фолликула это голодовка!
Ориентир для нормального самочувствия: от 60 нг/мл.

(2) Общий анализ крови
Смотрим на гемоглобин (от 130 г/л), эритроциты (4,3-4,5 трлн/л), лейкоциты. Покажет анемию и воспаление, но, повторим: нормальный гемоглобин не исключает железодефицит.

(3) Трансферрин и ОЖСС
Помогают понять, почему железа не хватает: не поступает, не усваивается или расходуется быстрее, чем восполняется. Особенно важно, если вы едите нормально, но ферритин всё равно низкий.

ОЖСС — от 60 мкмоль/л

Трансферрин — около 3 г/л

(4) ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный

Щитовидка — мастер маскировки: гипотиреоз может годами проявляться только выпадением волос, усталостью и лишними килограммами, которые не уходят.

ТТГ — первый сигнал тревоги, но одного его мало. Нужны Т3 и Т4, чтобы увидеть полную картину.

(5) Антитела к ТПО
Аутоиммунный тиреоидит очень распространён у женщин и часто никак себя не проявляет — кроме как волосами, настроением и непонятной усталостью.

(6) Витамин D
У большинства жителей России дефицит, особенно с октября по май. А ведь он участвует в делении клеток фолликула — без него фолликул просто перестаёт нормально работать.

Сдавать как 25(OH)D, нормальный уровень — от 60 нг/мл.

(7) Витамин B12 и фолиевая кислота
Нужны для кроветворения и питания тканей. Дефицит B12 особенно часто встречается у тех, кто ограничивает мясо или рыбу, а ещё у тех, кто давно принимает метформин или препараты от изжоги — они мешают усвоению.

B12 — от 400 пг/мл
B9 — 13+ нг/мл

(8) Цинк и медь
Цинк входит в состав кератина, основного белка волоса. Без него волос тонкий, ломкий и короткоживущий. Медь нужна для пигментации и укрепления стержня. Дефицит обоих часто идёт в связке с другими нарушениями и при этом легко пропускается.

Медь — 13 мкмоль/л
Цинк — 13 мкмоль/л

(9) С-реактивный белок
Хроническое вялотекущее воспаление в организме может быть фоновой причиной выпадения — даже если вы чувствуете себя нормально и ничего не болит.

Когда точно нужно идти к врачу, а не ждать или заниматься самолечением?

Если выпадение волос идёт в компании хотя бы нескольких из этих симптомов:

Постоянная усталость, которая не проходит даже после нормального сна
Мёрзнете, когда другим тепло
Отёки по утрам, особенно лица
Раздражительность, срывы, слёзы без причины
Набор веса при нормальном питании
Сухая кожа, ломкие ногти
«Туман в голове», сложно сосредоточиться

Это классика железодефицита или гипотиреоза. И то, и другое отлично лечится — когда знаешь, с чем имеешь дело.

Если хочется не просто получить бумажку с цифрами, а понять, что на самом деле происходит с организмом и убрать причины — у нас в клинике Абакумова есть чекап «Сияние».

Программа как раз для этого случая: когда нет энергии, тускнеет кожа, выпадают волосы — и непонятно, за что хвататься.

В чекап входит полный набор анализов, который мы разобрали выше: общий анализ крови, ферритин, трансферрин, ОЖСС, витамины D, B12 и фолиевая, щитовидка во всех деталях, цинк, медь, С-реактивный белок. Плюс биоимпедансометрия — оценка состава тела.

Через 1-2 рабочих дня вы приходите к врачу, где он простым языком разбирает, что именно не так, какие дефициты нужно восполнить, и в каком порядке это делать.
Записаться на чекап «Сияние» →

Выпадение волос у женщин почти никогда не случается просто так. За ним всегда стоит что-то конкретное — то, что видно в анализах и поддаётся коррекции.

Главное — не гадать и не покупать очередную сыворотку, а один раз разобраться и решить проблему.